Физкульт-урок «Здоровым быть здорово!»

24 октября в клубе «Надежда» прошел физкульт-урок «Здоровым быть здорово!»  Все мы знаем, что физические упражнения положительно влияют не деятельность сердечнососудистой, опорно-двигательной и других систем организма,  а лечебная гимнастика для пожилых улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и поднимает настроение.  Для пожилых людей очень важно также, чтобы упражнения способствовали выработке правильной осанки, сохранению гибкости и подвижности позвоночника, которые с возрастом ослабевают. О том, как и какие упражнения необходимо выполнять ежедневно, рассказали и показали Роза Алексеевна Казимирчик и Римма Георгиевна Ашихмина.  Упражнения эти просты и доступны  по силам всем занимающимся и в то же время достаточно влияют на усиление деятельности различных органов. А на книжной выставке «Рецепты здоровья и долголетия» были представлены книги как по традиционной, так и  народной медицине.