Зима самое время познакомиться с книгами о зимних видах спорта, где всегда присутствуют: бодрость, хорошее настроение и лёгкое дыхание на свежем воздухе!

Несомненный плюс зимних видов спорта – возможность сочетать тренировки с закаливанием. Поскольку и катание на коньках на ледовой площадке под открытым небом, и лыжные прогулки происходят на свежем воздухе при минусовой температуре, то организм подвергается воздействию холода на протяжении всей тренировки. Таким образом, повышается устойчивость к простудным заболеваниям, укрепляется иммунитет, а это важно для любого организма.