По мнению ученых, наше здоровье на 50 % зависит от образа жизни, на 20% определяется наследственностью, на 20 % - окружающей средой, на 10 % зависит от медицинских факторов.
7 апреля во Всемирный День здоровья для специалистов МУК «Централизованная библиотечная система» методическим отделом ЦБС был проведен необычный семинар в виде Дня здоровья «Гармония души и тела!» на базе Центральной детской библиотеки им. К. Минина (КДЦ «Дом Москвы»). Перед собравшимися выступила с практическими советами Т.В. Паршина, врач-терапевт районной поликлиники по теме «Сохранение и укрепление здоровья женщины в современных условиях». Татьяна Валерьевна рассказала, о здоровом образе жизни о негативных факторах влияющих на самочувствие человека, это вредные привычки, плохая экология, неправильное питание и др..
Стресс – это аромат и вкус жизни, полностью избежать его может лишь тот, кто ничего не делает… Такими словами начала свою консультацию «Понятие об эмоциональном стрессе» Э.О. Бодрикова, психолог МОУ «СОШ №6». Эмма Олеговна рассказала, что такое стресс, его симптомы, фазы, болезни, снятие стресса, провела небольшой тест, по результатом которого можно определить, подвержен ли человек стрессу. Добрым советом психолога для собравшихся стали слова: учитесь радоваться жизни, получать хоть маленькие радости от каждого прожитого дня.
Древнегреческий философ Эпиктет сказал «Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства». Иерей Михаил Голик, помощник благочинного по образованию побеседовал с библиотекарями о душевном здоровье. Отец Михаил поздравил собравшихся с православным праздником Благовещение Пресвятой Богородицы, рассказал его историю и ответил на вопросы.
Большую помощь в проведение Дня здоровья оказал Центр красоты «Каприз» (р-он ЦКК), директор Е.А. Орлова. Елена Александровна поприветствовала женский коллектив ЦБС, представила специалистов Центра и рассказала о спектре услуг, которые в нем можно получить. Елена Кузьминова,- массажист центра, врач одаптолог-реабилитолог провела практическое занятие по лечебной физкультуре, продемонстрировала «Креольский массаж» (с бамбуковыми палочками).
Подарком для библиотекарей стал мастер-класс «Искусство быть красивой». Консультанты по красоте косметики «Мэри Кэй» продемонстрировали искусство макияжа. Наталья Геннадьевна Калынова рассказала о вредных факторах воздействующих на кожу лица и рук, дала ряд советов и посоветовала женщинам – любить себя.
Детский врач, врач апитерапевт И. О. Горбухова продолжила тему и провела тест, который так и называется «Любим ли мы себя». Рассказала о лечебном свойстве меда и представила апифитопродукцию фирмы «Тенториум».
В завершение Дня здоровья коллектив ЦБС побывал в тренажерном зале КДЦ «Дом Москвы», где тренер О.Н. Муравьева провела мастер – класс по фитнесу. Ольга Николаевна дала несколько индивидуальных упражнений на пресс, на растяжку.
Специалисты Центральной библиотеки им. А.С. Пушкина к этому дню разработали книжную выставку «Для тех, кто хочет быть здоров», выпустили памятку «30 интересных факторов о здоровье», а в перерыве прошла дегустация фиточая из Крымских трав.
Кто-то однажды сказал «Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». Весна идет полным ходом, заряд бодрости библиотекарям дан, ведь впереди у них множество планов и реализация новых проектов.
Е.П. Герасимова,
зав. методическим отделом МУК «ЦБС»
7 апреля во Всемирный День здоровья для специалистов МУК «Централизованная библиотечная система» методическим отделом ЦБС был проведен необычный семинар в виде Дня здоровья «Гармония души и тела!» на базе Центральной детской библиотеки им. К. Минина (КДЦ «Дом Москвы»). Перед собравшимися выступила с практическими советами Т.В. Паршина, врач-терапевт районной поликлиники по теме «Сохранение и укрепление здоровья женщины в современных условиях». Татьяна Валерьевна рассказала, о здоровом образе жизни о негативных факторах влияющих на самочувствие человека, это вредные привычки, плохая экология, неправильное питание и др..
Стресс – это аромат и вкус жизни, полностью избежать его может лишь тот, кто ничего не делает… Такими словами начала свою консультацию «Понятие об эмоциональном стрессе» Э.О. Бодрикова, психолог МОУ «СОШ №6». Эмма Олеговна рассказала, что такое стресс, его симптомы, фазы, болезни, снятие стресса, провела небольшой тест, по результатом которого можно определить, подвержен ли человек стрессу. Добрым советом психолога для собравшихся стали слова: учитесь радоваться жизни, получать хоть маленькие радости от каждого прожитого дня.
Древнегреческий философ Эпиктет сказал «Кто крепок телом, может терпеть и жару и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства». Иерей Михаил Голик, помощник благочинного по образованию побеседовал с библиотекарями о душевном здоровье. Отец Михаил поздравил собравшихся с православным праздником Благовещение Пресвятой Богородицы, рассказал его историю и ответил на вопросы.
Большую помощь в проведение Дня здоровья оказал Центр красоты «Каприз» (р-он ЦКК), директор Е.А. Орлова. Елена Александровна поприветствовала женский коллектив ЦБС, представила специалистов Центра и рассказала о спектре услуг, которые в нем можно получить. Елена Кузьминова,- массажист центра, врач одаптолог-реабилитолог провела практическое занятие по лечебной физкультуре, продемонстрировала «Креольский массаж» (с бамбуковыми палочками).
Подарком для библиотекарей стал мастер-класс «Искусство быть красивой». Консультанты по красоте косметики «Мэри Кэй» продемонстрировали искусство макияжа. Наталья Геннадьевна Калынова рассказала о вредных факторах воздействующих на кожу лица и рук, дала ряд советов и посоветовала женщинам – любить себя.
Детский врач, врач апитерапевт И. О. Горбухова продолжила тему и провела тест, который так и называется «Любим ли мы себя». Рассказала о лечебном свойстве меда и представила апифитопродукцию фирмы «Тенториум».
В завершение Дня здоровья коллектив ЦБС побывал в тренажерном зале КДЦ «Дом Москвы», где тренер О.Н. Муравьева провела мастер – класс по фитнесу. Ольга Николаевна дала несколько индивидуальных упражнений на пресс, на растяжку.
Специалисты Центральной библиотеки им. А.С. Пушкина к этому дню разработали книжную выставку «Для тех, кто хочет быть здоров», выпустили памятку «30 интересных факторов о здоровье», а в перерыве прошла дегустация фиточая из Крымских трав.
Кто-то однажды сказал «Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне». Весна идет полным ходом, заряд бодрости библиотекарям дан, ведь впереди у них множество планов и реализация новых проектов.
Е.П. Герасимова,
зав. методическим отделом МУК «ЦБС»
|
|
|
|
|
|
|
|
|
