2013 год приказом Президента РФ объявлен Годом экологии. Когда мы говорим об экологии планеты, мы подразумеваем ее состояние, то есть степень ее чистоты и загрязненности. Такая же «экология» существует и в нашей душе. В «экологию души» входят такие понятия, как добро, зло, щедрость, жадность и другие. Душу определяют наши мысли, слова, поступки; если человек вежлив, спокоен, добр и счастлив, то и душа его является чистой. Но «душевная экология» - это дело самого человека, никто не вправе навязывать ему веру, мнение, мысли, понятия. Однако, вспоминая знаменитую фразу Чехова о том, что «в человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли» мы попытаемся хотя бы задуматься об экологии женской души и тела.
Первой в программе нашего вечера стояла «Зарядка для подзарядки», которую провела врач Пронина И.В.
«Ирина Витальевна познакомила нас с новым методом «Боди-флекс» - это комплекс упражнений + дыхание. Давно уже всем известно, что кислород сжигает жир. Занимаясь «Боди-флексом» мы вводим в тело своего рода излишки кислорода, и организму приходится как-то его использовать. Таким образом, тонус мышц повышается, мы становимся сильнее, выносливее и энергичнее. Ирина Витальевна провела нам мастер-класс по «Боди-флексу», научила нас правильно дышать и выполнять упражнения. Нам очень понравился этот комплекс, главное в «Боди-флексе» то, что он подходит людям всех возрастов, и им может заниматься практически любой, несмотря на физические ограничения. Мы задавали много вопросов, на все Ирина Витальевна дала развернутый ответ. А когда мы узнали, что этот комплекс занимает всего 15-20 минут в день, нам он понравился еще больше, потому что каждая женщина может выделить 15 минут в день для себя любимой. А еще Ирина Витальевна дала нам надежду, что в скором будущем она откроет группу здоровья в нашем поселке на базе библиотеки или ДК». Соинова Н.А.
Далее участников вечера ждал мастер-класс от представителя косметической компании «Батель» Медовой Светланы Юрьевны.
«Часто, ухаживая за кожей лица, мы забываем о коже рук, которая так же подвергается старению и влиянию внешних и внутренних факторов. На мастер-классе мы смогли уделить несколько минут на несложный, но такой необходимый уход за кожей рук. Сначала мы сделали пилинг, после которого кожа стала мягкой и шелковистой, как никогда, затем кожу рук мы обработали средством с морской солью, после чего руки обработали тонизирующим средством и питательным кремом на основе плаценты овец. Мастер-класс всем очень понравился, очень долго не хотелось мыть руки». Платонова Г. А.
Чайная церемония продолжила нашу встречу. Библиотекарь Платонова Г.А. рассказала о разновидностях чая, историю его появления, о процессах приготовления чайных листов и о влиянии чая на организм человека. Оказывается, что употребление чая оказывает благотворное воздействие на самые различные системы органов человека, что позволяет говорить о нем не только как о повседневном напитке, но и как о профилактическом и даже лечебном медицинском средстве. Далее всем присутствующим была предложена дегустация шести разновидностей чая, среди которых были: «Улун» (жень-шень) и «Лимонник» (травяной), «Пуэр» (черный) и «Ароматизированный» (зеленый), «Каркаде» (цветочный) и «Травяной» (мята, мелиса, шиповник). Права оказалась русская народная пословица: «Чай крепче, если он с добрым другом разделен»!
«Поведение в конфликтных ситуациях» - так называлась встреча с психологом из Н.Новгорода Ладыковой Ольгой Вениаминовной, которая продолжила наш вечер.
«18 апреля в поселковой библиотеке проходила встреча с психологом. Темой разговора было поведение в конфликтных ситуациях, пути решения таких ситуаций. Каждый из нас не раз оказывался в спорных ситуациях, которые требовали или уступок, или отстаивания своего мнения, или компромисса.
Конфликт может возникнуть в любой момент и с любым человеком, в рабочем коллективе в том числе. Поэтому, многие работодатели хотя бы раз в несколько месяцев приглашают психолога для беседы с рабочим коллективом. Задача психолога – это выявление конфликта на ранней стадии и, по возможности, предотвратить его, а также научить решать конфликты самостоятельно.
Беседа, которая была проведена с нами, тоже была направлена на умение решать конфликтные ситуации и выявление того, насколько мы склонны к конфликту. Лично у меня тест показал, что я больше склонна к компромиссу, нежели уступкам или отстаиванию своих интересов. Также на тренинге мы учились делать друг другу комплименты, что заметно повысило настроение всех присутствующих.
Беседа прошла в дружеской и располагающей к разговору обстановке. Всем очень понравилось. «Побольше бы таких бесед!» - сказала одна из участниц тренинга». Сергеева А., ученица 11 класса школы №17.
Весь вечер для присутствующих работала книжная выставка «Возрождение женской силы», которая содержала такие разделы: «Мой дом - моя крепость», «Моё здоровье», «Моё хобби», «Моя красота», «Мои путешествия», «Моя душа», а цитатой к ней послужили слова Эпиктета: «Душа наша напоминает сосуд с водой, а мысли похожи на свет, падающий на эту воду. Когда в сосуде колышется вода, кажется, будто колышется и свет, падающий на воду, хотя это на самом деле не так. Когда душа волнуется, то, кажется, будто и мысли расплываются. Но в действительности волнуется лишь душа; успокоится она - и мысли наши тотчас же придут в порядок».
Мы, работники Первомайской библиотеки надеемся, что впервые проведённая нами «Библионочь» не прошла бесследно для всех присутствующих дам, а теплая атмосфера вечера способствовала укреплению души и тела, а так же получению новых знаний.